Quiet Monkey | Bemästra ditt sinne

Quiet Monkey | Bemästra ditt sinne

Quiet Monkey | Bemästra ditt sinne

Bemästra ditt Monkey mind*

- självhypnos för att överträffa dina mål

Quiet Monkey kombinerar vetenskap och praktisk erfarenhet för att hjälpa individer och organisationer för att hantera stress, förbättra fokus och prestera på topp i en värld av ständig förändring.

(* Monkey mind är ett begrepp inom buddhismen som beskriver det ständiga flödet av tankar eller ”tjatter” i huvudet.)

Lär dig mer om självhypnos

Vad är självhypnos och hur kan det hjälpa mig?

Självhypnos är en teknik där en person medvetet försätter sig själv i ett tillstånd av djup avslappning och fokuserad uppmärksamhet, ofta kallad trance. I detta tillstånd kan man kommunicera med sitt undermedvetna för att förstärka önskade beteenden, bearbeta negativa mönster eller förbättra sin prestation. Det är en form av mental träning som liknar meditation men har ett specifikt syfte, ofta relaterat till personlig utveckling.

Självhypnos kan hjälpa individer att förbättra sitt mentala tillstånd och prestationer. Det är särskilt användbart för att hantera stress, öka självförtroendet och stärka kreativiteten. Genom regelbunden användning kan det bli ett värdefullt verktyg för personlig utveckling och framgång i arbetslivet.

Självhypnos är nyckeln till att tysta bruset, skapa mental klarhet och ta kontroll över dina tankar.

Med självhypnos kan du:

Lugna din inre oro och hitta fokus.

Bryta negativa tankemönster som står i vägen för din framgång.

Programmera om ditt undermedvetna för att nå dina mål snabbare.

Kontakta oss idag

Utmaningen i dagens värld

Den allt snabbare förändringstakten i samhället utmanar människans grundläggande sätt att fungera. Vår hjärna, som har utvecklats med två huvudfunktioner – att säkerställa överlevnad och att spara energi – är ofta i konflikt med de krav som dagens dynamiska värld ställer.


Hjärnan föredrar det bekanta framför det nya och automatiserade beteenden framför medvetna ansträngningar. Detta skapar en paradox där vi behöver förändras för att växa, men samtidigt hålls tillbaka av vår egen biologi.


Utvecklingen går snabbare än någonsin, främst drivet av teknologiska framsteg som AI. Den snabba förändringen ställer krav på oss människor – vi måste lära nytt,släppa taget om gamla arbetssätt och agera på nya sätt i en allt högre takt.

För dig som vill skapa förändring

Våra program passar dig som:


  • Är ledare och vill bli bättre på att hantera pressade situationer med balans och tydlighet.


  • Är medarbetare och söker verktyg för att minska stressen i vardagen samt öka ditt fokus.


  • Representerar en organisation som vill skapa en hållbar arbetsplats där människor trivs och presterar.


  • Är privatperson och vill utveckla din förmåga att hantera stress, öka ditt välmående och hitta balans i livet.

Läs om våra program

Resultat du kan förvänta dig

Våra program bygger på beprövade metoder som är enkla att integrera i vardagen. Genom korta sessioner, praktiska tekniker och löpande uppföljning får du mätbara resultat – utan att behöva göra stora förändringar i din dagliga rutin. Små steg, stora resultat: Vi fokuserar på lösningar som snabbt skapar skillnad i både prestation och välmående.

Minskad Stress

Lär dig effektiva metoder för återhämtning och hantera krav utan att dräneras.


Emotionell balans

Få bättre förmåga att hantera pressade situationer och återhämta dig snabbare vid motgångar.

Mer fokus och bättre resultat

Med en klarare tankeprocess kan både ledare och medarbetare prioritera och agera tryggt.


Hållbara prestationer

Med mental motståndskraft bygger du långsiktig framgång för dig själv och ditt team.

Läs om våra program
quiet monkey självhypnos

Om Quiet Monkey


Genom att kombinera självhypnos, korta affirmationsprogram och validerad mätning med Quiet Monkey testet erbjuder vi kompletta program för att bemästra The monkey mind och frigöra din fulla potential.


Quiet Monkey är utformat för att hjälpa dig:

➡️ Tysta det mentala bruset som skapar hinder i vardagen.

➡️ Bygga emotionell balans och motståndskraft för att hantera stress.

➡️ Öka ditt fokus och din självinsikt för bättre beslut och prestation.


Läs om våra program

Kundomdömen

Genom självhypnos har jag hittat en väg att bryta mig fri från att övertänka och älta. Jag lever min potential och det "sprakar" i kroppen. Jag är inte rädd för saker på samma sätt. Den molnande oron som tidigare ofta låg i mitt sinne är nu något som flyger förbi och som jag hanterar löpande.

Carl-Johan Smith
Affärskonsult & projektledare

Genom självhypnos har jag hittat en väg att bryta mig fri från att övertänka och älta. Jag lever min potential och det "sprakar" i kroppen. Jag är inte rädd för saker på samma sätt. Den molnande oron som tidigare ofta låg i mitt sinne är nu något som flyger förbi och som jag hanterar löpande.

Jag har använt självhypnos för att förbereda mig och kraftsamla mentalt och emotionellt inför en operation i somras. Operationen gick snett och då lutade jag mig mot självhypnosverktyg för att komma tillbaka och hantera alla känslor som min nya verklighet förde med sig.

Sara Terborn

Senior Marketing Manager

Jag har använt självhypnos för att förbereda mig och kraftsamla mentalt och emotionellt inför en operation i somras. Operationen gick snett och då lutade jag mig mot självhypnosverktyg för att komma tillbaka och hantera alla känslor som min nya verklighet förde med sig.

Redo för nästa steg?

Låt oss hjälpa dig och din organisation att bygga en starkare grund för mental hälsa, fokus och långsiktig framgång.


📩 Kontakta oss idag för att få veta mer om hur vi kan anpassa programmet efter dina behov.


Investera i mental balans – när tankarna är klara, är allt möjligt.

Kontakta oss idag

Hypnos för inre harmoni och yttre framgång

Kontakta oss idag

Copyright © Alla rättigheter förbehållna

Kontakt: info@quietmonkey.nu

Privacy policy

OK
unsplash